Energiekugeln für den Schulalltag
So hast Du für Kids & Family immer Energie auf Vorrat in der Schulbrotdose dabei.
Blumenkohl-Polenta-Kugeln
Ein perfektes Gemüseversteck - und das Rezept kann auch mit anderem Gemüse oder auch Gemüseresten umgewandelt werden.
Außen knusprig, innen zart und cremig!
Jeder kann sich dazu seinen eigenen Dip nach Belieben zubereiten.
Deine Kinder werden es lieben und sie passen auch in jede Lunch-Box für die Schule oder für ein Picknick.
Vegane Kokos-Himbeerschnitten
Himbeeren schmecken lecker und sind bei vielen Hobbygärtnern und Köchen- beleibt. Doch die süßen Früchte und besonders die Blätter des Himbeerstrauchs können viel mehr.
Ihre Früchte enthalten besonders viel Vitamin C.
Unser Captain-Feuerfuchs und Schatzmeister-Bärenstark werden sich um die Himbeerschnitten kloppen!
Linsen-Bolo mit Walnuss-Parmesan
Grünes Gerstengras-Eis am Stiel
Wir spielen und wälzen uns im Sommer im Gras, schlecken Eis am Stiel und die heiß geliebte Avocado ist auch an Bord.
Was ist Gerstengras und welche Eigenschaften besitzt es?
Gerstengras oder auch „grüne Stärke“ genannt, ist eines der vitalstoffreichsten Lebensmittel überhaupt.
Mango-Kokos-Kuchen mit Schoko-Crunch
Karotten-Haferbrötchen zum Frühstück oder für die Lunchbox
Eine warme und leicht verdauliche Speise, die in der Lunchbox immer einen Platz haben sollte. Kinder bevorzugen den süßen Geschmack. Nur ist aber Schokolade kein gutes Grundnahrungsmittel: Ayurveda nutzt die natürliche Süße in Karotten, Süßkartoffeln oder Hafer.
Zucchini-Karotten-Frikadellen mit grüner Mayo
Schnipp-Schnapp-Scherennudeln mit grüner Power-Nuss-Sauce
Warum gibt es für Captain Feuerfuchs die Schnipp, Schnapp Scheren Nudeln mit cremiger Power Nuss Soße? Die Nahrung hat die Aufgabe, unseren Körper mit Baustoffen und essenziellen Spurenelementen zu versorgen. Die bittere Eigenschaft der Blattsalate und die süße der Mandel gelten als das Healthfood schlechthin. Sie versprechen uns mehr Energie und jede Menge Nährstoffe und Nüsse gelten generell im Ayurveda als das Pitta Tonikum.
